Redacción
Ante la llegada de la temporada de frío, la Secretaría de Salud en Hidalgo (SSH) emitió una serie de recomendaciones a los hidalguenses para que refuercen las medidas de prevención y control de infecciones respiratorias causadas por las bajas temperaturas.
Según especialistas de la SSH, para evitar Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), se deben seguir algunas sencillas recomendaciones entre los que destacan procedimientos de higiene personal y del entorno tales como: lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal.
Además, se recomienda que al toser o estornudar, uno se cubra la nariz y boca con el ángulo interno del codo, también llamado “estornudo de etiqueta”.
No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos. Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, ventilar y permitir la entrada de luz solar.
Asimismo, la dependencia invita a disminuir el riesgo de contraer enfermedades respiratorias e influenza mediante el reforzamiento de las defensas, con prioridad de niñez y adultez, con alimentos y complementos altos en vitamina C y A (frutas y verduras), así como beber abundantes líquidos; abrigarse bien al salir usando varias capas de ropa gruesa de preferencia de algodón, evitar prendas ajustadas y de tela sintética y en caso de permanecer mucho tiempo en un lugar caliente tapar la boca al salir; no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general abstenerse de fumar, evadir la exposición a contaminantes ambientales.
