La pandemia por covid-19 y por consecuente la cuarentena, han traído importantes cambios e impacto en la vida de las personas, por ejemplo, el distanciamiento con nuestros seres queridos, dificultades económicas y un clima de incertidumbre y preocupación, que son factores que deterioran nuestra salud física, pero, sobre todo, nuestra salud mental, aumentando el riesgo de pensamientos suicidas.
De acuerdo a Patricia Vega López, jefa del Departamento de Salud Psicosocial del Primer Nivel de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), ya existen algunos factores asociados al coronavirus que pueden derivar en suicidio, tales como, pensamientos negativos o pesimistas sobre el futuro, menor acceso a distracciones y actividades placenteras, desesperanza por pérdida de la fuente laboral, disminución de los ingresos o inestabilidad económica, por mencionar algunos.
Es importante poner especial atención en el comportamiento o ánimo de nuestros familiares, las señales de alerta ante el suicidio pueden ser deseos o búsqueda de formas para herirse o amenazar con matarse, sentimientos de agresividad, desgano, cansancio, desesperanza o no tener razones para vivir, creer ser una carga para otros o el responsable de todo lo malo que sucede, mayor ingesta de alcohol, tabaco y uso de drogas.
Otra clase de señales son: alteraciones significativas en el sueño (como dormir demasiado o muy poco), aislamiento o alejamiento de familiares y amigos, sentirse atrapado, bloqueado o sufrir un dolor que no puede soportar.
Aunque todos los grupos de edad resultan susceptibles a presentar estos estados emocionales, los más propensos son las y los jóvenes y adolescentes, debido a la reducción de las estrategias de bienestar como el contacto con amigos, deporte, colegio y centros de apoyo a la salud mental, entre otras.
LA SECRETARÍA DE SALUD DEL ESTADO PUEDE AYUDARTE
Es de vital importancia estar alerta y solicitar atención médica cuando sea necesario, es por eso que la SSH, a través de la Dirección de Primer Nivel, hace de conocimiento que, cuenta con núcleos básicos de salud ubicados en Centros de Salud municipales, con más de 25 especialistas destinados a brindar intervención, orientación y contención emocional oportuna durante la crisis sanitaria.
Se debe tener en cuenta que las enfermedades no transmisibles como: diabetes mellitus, hipertensión, sobrepeso, obesidad o dislipidemia, también representan un foco rojo, por ello es muy importante no detener la medicación, realizar actividad física, llevar plan de alimentación y terapia psicológica, según las recomendaciones de salud.
