En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora este 14 de noviembre, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) informó que, en lo que va del año, en la entidad se han detectado más de 8 mil 649 casos y 2 mil 26 defunciones a causa de esta enfermedad.
Lo anterior, toda vez que datos de la Subdirección de Epidemiología, al corte de septiembre de 2023, de forma preliminar se han realizado 143 mil 952 estudios de detección de diabetes, de las cuales 17.95 por ciento resultaron positivos.
Cifras oficiales refieren que en México, siete de cada 10 adultos, cuatro de cada 10 adolescentes y uno de cada tres niños presentan sobrepeso u obesidad, y se estima que 90 por ciento de los casos de diabetes mellitus tipo 2 son atribuibles a estos padecimientos.
Por ello, para combatir el problema en el estado, la dependencia estatal mantiene acciones de atención integral a personas con esta enfermedad.
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre (o azúcar en sangre), que con el tiempo conduce a daños graves en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
El sobrepeso, la obesidad y la inactividad física son los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, así como varios tipos de cáncer.
Hábitos que debes cambiar para prevenir la enfermedad:
De acuerdo con los especialistas de la SSH, hay cambios de hábitos que pueden ayudar a las personas a prevenir y retrasar la aparición de diabetes, entre las que destacan:
· Evitar la ingesta de alimentos con mucha sal (no se deben superar los 2g al día) y evitar tener una vida sedentaria
· Comer más frutas y verduras
· Limitar la ingesta de grasas y azúcares
· Practicar diariamente al menos 30 minutos de una actividad física (caminar, correr, bailar)
· Acudir con su médico de forma regular
